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5种适宜春天食用的蔬菜

信息来源:uotoo.com   时间: 2014-04-15  浏览次数:624

    1、菠菜:具有滋阴润燥,舒肝养血的作用,春季应多吃菠菜,对身体有很好的调养作用。2、南瓜:可帮助预防糖尿病。3、番茄:番茄中的番茄红素富含抗氧化剂。4、萝卜:人体天然的“抗生素”。5、绿豌豆:富含镁、锌、蛋白质和维生素PP等,对心脏保健具有很好的功效。
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