从果汁、果泥到果块宝宝吃水果要循序渐进

    换季时节，饱满鲜美的水果让人食指大动，作为小宝宝又该如何在饮食中加入水果呢？吉林大学第一医院儿科教研室主任、吉林省儿科研究所所长、博士生导师孙景辉说，宝宝吃水果应遵循从果汁到果泥、果块的顺序，吃水果的时间宜在两餐之间。
    4个月起可在饮食中加水果
    王女士家的宝宝已经有四个半月了，由于母乳很少孩子一直吃奶粉，长到四个月后，家人对如何在宝宝的膳食中添加水果分成了两派。宝爸宝妈主张现在就添加，去商场购买专业的研磨工具，在家里给宝宝做果汁，果汁里有点果肉也没什么！
    爷爷奶奶则有自己的想法：孩子一直是吃奶粉的，不比喝母乳的孩子吸收好，最好到6个月再喝果汁。爷爷奶奶还主张，苹果较甜可以随便吃，橘子略酸孩子还是不要吃的好。到底该如何加水果？是按照现代方法来，还是听从公婆的经验，王女士也没了主意。
    “这要从孩子何时添加辅食说起。”孙景辉主任说，小宝宝不管是喝母乳的也好，奶粉喂养的也罢，长到四个月的时候就要添加辅食了，水果是其中的一种，添加遵循的原则是从果汁到果泥、果块。他说：“一般来说小宝宝在4个月到6个月的时候，可以在辅食中添加果汁了。”至于果泥和菜泥的添加则要等到6个月后，到了10个月宝宝一般都已经长了四五个牙齿了，这时候就可以吃果块了。
    消化不良的宝宝少喝果汁
    孙景辉主任指出，像王女士主张的水果添加方法，从添加时间上看是对的，但要注意的是，“4个月的宝宝身体器官还正在发育中，尤其是吞咽等能力还没有完全形成，给这个月份的孩子添加果汁家长是可以自己动手，但需要剔除果汁中的果肉。”孙景辉主任进一步解释，有的家长认为果肉中也含有营养元素，丢了实在可惜，其实，4到6个月的孩子在吃果汁时果肉一定要剔除，否则容易呛到孩子。
    再者，这个月份的宝宝大多数水果都可以吃的，不光是苹果，橘子也可以。另外，黄瓜汁、胡萝卜汁也可以吃。家长可以每次喂给孩子5到6毫升的果汁，一天吃2到3次。果汁中也可以适当放入温水后喂给孩子。“胃肠道有毛病消化不良的孩子，要少喝或是不喝果汁，等到身体调整好后再喝。”孙景辉主任叮嘱道。
    正腹泻的孩子少吃香蕉
    待孩子长到6个月后，家长可以逐渐在孩子的饮食中加入果泥和菜泥了，“用作果泥的水果不要是单一的，甜的、酸的水果都可以研成果泥给孩子吃。”孙景辉主任表示，以8个月左右的孩子为例，家长可以每次用小点的勺子刮水果泥给孩子吃，每次3小勺就行。
    添加果泥时，家长也要随时观察孩子的身体状况，包括孩子的胃肠道功能如何，大便时间和量有没有改变等，若是发生改变则要对果泥的喂食做出调整。10个月以上的宝宝已经长牙了，家长可以把水果切成小点的果块喂给孩子吃，一次喂食量不宜多以半两为佳，一天2到3次。
    孙景辉主任说，水果中都含有果糖，吃多了会让宝宝有饱腹感，就会影响到孩子的正餐。他建议家长，给孩子喂食水果最好放在两餐之间，还在喂奶或是吃奶粉的宝宝，最好避开吃奶前、吃奶后的时间。现在这个季节还有一定的寒气，西瓜属于寒性宝宝要少吃。正在腹泻的孩子就别吃香蕉了，“草莓已经上市，有的家长询问吃草莓孩子会不会大便干结？不会的！”孙景辉主任建议家长朋友，不要给孩子多吃柿子，有过敏史的孩子在喂食芒果、菠萝等容易导致过敏的水果时要慎重。