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女人孕期吃水果宜忌 吃错或流产

信息来源:uotoo.com  时间:2014-03-21  浏览次数:468

    水果的好处是数不尽的,孕期吃水果的好处更是多,所以很多准妈妈在孕期都会选择吃各种各样的水果,但是专家指出,孕期吃水果好处虽多,但是一定要知道哪些水果该吃,哪些水果不该吃,如果吃水果不当还会造成流产。下面大家就一起来看看专家的该问题的讲解吧。

    多吃的水果:
    1、葡萄—含有丰富的各类维生素,还可以改善孕妇的肤色,以及安胎的效果。其中的钙还能够帮助胎儿发育。
    2、苹果—这可是具有“全科医生”之称,让孕妇远离各种疾病。可以有效防止便秘,还可以让孕妇在怀孕期间肌肤白里透红。
    3、樱桃—所含的营养物质可是十分的丰富,特别是铁,有利于宝宝的健康发育。
    不宜吃的水果:
    1、山楂—酸甜可口,特别的开胃,特别是孕期经常呕吐、食欲不振,可是很受孕妇们的青睐。但是不能够大量的使用,会令孕妇导致流产的征兆。
    2、木瓜—有丰胸的效果,但是在怀孕的时候,常吃木瓜可是会很容易让孕妇荷尔蒙发生变化,对胎儿的发育是十分不利。
    不过孕妇在怀孕期间吃水果时,一定不要用食用菜刀削过的水果,因为菜刀中可是要时常接触到生肉、鸡鸭等食物,会让菜刀上残留到寄生虫。虽然要多吃水果,但是每天的量也必须要控制,不可以把水果当饭吃。也可是很不利益孕妇均衡饮食和健康的饮食习惯。

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