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吃炸鸡啤酒 最好搭配蔬菜水果

信息来源:uotoo.com  时间:2014-03-12  浏览次数:437

    对不少星星迷而言,不能常吃女主角钟爱的炸鸡和啤酒实在难以忍受。为此,记者还咨询了专家,有没有既能吃炸鸡和啤酒又能保持健康的美食呢?对此,王晓玲建议,星星们可以自己动手来做炸鸡,而要想尽可能少摄入高热量,可以将买回来的鸡腿去皮,再配以蔬菜食用。
    当然,“鱼和熊掌不可兼得”一说也适用于炸鸡配啤酒。王晓玲表示,食用炸鸡时*好不同时饮用啤酒。倘若已经食用了大量炸鸡和啤酒,建议第二天的食物要以清淡为主,尽量多搭配一些蔬菜水果,通过蔬菜水果里的维生素和矿物质能尽量多的保证膳食达到平衡。
    此外,有专家表示,炸鸡是高能量、高脂肪、高蛋白的食品,啤酒也属于高热量食品,肉类在炸完后,其中的蛋白便会氧化,从而产生致癌物。如吃完炸鸡加啤酒后,还可以选择吃一些海带、西红柿、萝卜、香菇、生菜等促进致癌物排出的膳食纤维。
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