吃炸鸡啤酒 最好搭配蔬菜水果
信息来源：uotoo.com 时间： 2014-03-12 浏览次数：591
对不少星星迷而言，不能常吃女主角钟爱的炸鸡和啤酒实在难以忍受。为此，记者还咨询了专家，有没有既能吃炸鸡和啤酒又能保持健康的美食呢？对此，王晓玲建议，星星们可以自己动手来做炸鸡，而要想尽可能少摄入高热量，可以将买回来的鸡腿去皮，再配以蔬菜食用。
当然，“鱼和熊掌不可兼得”一说也适用于炸鸡配啤酒。王晓玲表示，食用炸鸡时最好不同时饮用啤酒。倘若已经食用了大量炸鸡和啤酒，建议第二天的食物要以清淡为主，尽量多搭配一些蔬菜水果，通过蔬菜水果里的维生素和矿物质能尽量多的保证膳食达到平衡。
此外，有专家表示，炸鸡是高能量、高脂肪、高蛋白的食品，啤酒也属于高热量食品，肉类在炸完后，其中的蛋白便会氧化，从而产生致癌物。如吃完炸鸡加啤酒后，还可以选择吃一些海带、西红柿、萝卜、香菇、生菜等促进致癌物排出的膳食纤维。
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