水果当饭饮料当水有何害处

    水果当饭吃、饮料当水喝，吃完又不及时漱口，结果才10多岁的孩子一吃凉性或酸性的刺激性食物，就会牙齿酸痛，患上牙本质敏感……临近“全国爱牙日”，昨天，由中华口腔医学会等主办的“微笑中国”首届全国口腔健康教育演讲大赛上传出消息：目前，在我国每三个人里就有一人忍受着牙本质敏感的困扰，其中上海市的发病率更高，且呈现出低龄化趋势。专家提醒，防治牙本质敏感的关键在于养成良好的口腔卫生习惯和饮食习惯，减少酸性食物和碳酸饮料的摄入。
    10岁儿童吃酸就痛引发牙敏感
    把水果当饭菜吃，把碳酸饮料当水喝，一些年仅10多岁的孩子一吃到冰冻食物、酸性食物或甜食，总会频繁感到牙齿酸痛……昨天，从市第九人民医院口腔科了解到，在临床上，不少儿童或青少年也开始出现牙本质敏感，导致目前牙本质敏感出现低龄化的趋势。
    “由于年轻人的饮食习惯不同，他们往往偏爱碳酸饮料、酸性食物或甜食等，甚至麻辣火锅、冰淇淋等刺激性的食物，牙齿长期过量接触这些食物，都可能成为诱发牙本质过敏的基本条件，增加牙釉被腐蚀的风险！”市第九人民医院口腔科专家、中华口腔医学会口腔预防专委会副主任委员冯希平教授说，以往牙本质敏感最集中的高发人群一般为39岁至50岁，但如今，20岁至50岁的人群都可能患上牙本质敏感。
    一半牙本质过敏患者未及时求医
    目前，我国牙本质敏感的发病率很高。上海市口腔医学会会长周曾同教授介绍说，去年由中华口腔医学会预防专业委员会牵头完成的近8000个样本调查显示，中国牙本质敏感的患病率高达30%。也就是说，在我国，平均每三个人中就有一人正在忍受着牙本质敏感的困扰，其中老年人的发病率可达到40%左右。同时，52%的牙本质敏感患者默默忍受着疼痛，不及时寻求治疗。
    据专家分析，除了饮食习惯不当外，诱发牙本质敏感的因素还包括牙本质暴露，比如：因为不及时洗牙导致牙结石严重，甚至牙周病，久而久之出现牙龈萎缩，引发牙本质暴露。此外，刷牙方法不当、过度用力等，也会引起牙本质暴露。还有一些胃食管反流的病人，口腔长期处于酸性环境，也可能因此患病。
    减少酸性食物和碳酸饮料摄入
    “其实，牙本质敏感是一种可防可治的疾病！”周曾同教授表示，要从知识上普及，了解牙本质敏感的诱因，改变不良的生活饮食习惯。专家提醒，防治牙本质敏感的方法有很多。比如：牙齿遇冷热不适或酸痛时应及时找口腔医生诊治；不使用刷毛过硬的牙刷，避免刷牙过度用力，最好使用护龈牙刷，降低牙刷对牙龈的伤害；减少酸性食物和饮料的摄入。此外，每天除认真刷牙外，还可选用专业的抗敏感类牙膏，这是日常最经济、最有效的预防护理手段。如果已经出现牙本质敏感，建议平时喝酸甜饮料时可用吸管吸，以减少饮料和牙齿的接触，吃完东西后要及时用清水漱口，坚持每半年接受一次口腔检查，将“爱牙”、“护牙”作为一种健康新时尚。