感冒期间要注意的饮食误区 吃水果也要适当

    冬季气温下降，人很容易受到天气的影响而出现感冒病症。感冒应该说是最常见的疾病，很多人对感冒的原因很不清楚，觉得自己怎么又感冒了。其实引起感冒的原因有很多，像流行性感冒一般就是病毒引起的，还有的是由于风寒引起的。对于感冒，我们常看到的症状有鼻塞、流鼻涕、打喷嚏，咳嗽等症状。
    感冒期间能吃进补的食物吗？
    治疗感冒有药物治疗和食疗两方面。对于严重的感冒来说，药物治疗比较快，食疗具有辅助的作用;轻微的感冒或者是出现感冒症状之前，就可以通过食疗来预防。如果食疗没有见效，而且病症越来越严重，那么就要及时就诊，快速地通过药物来缓解病症。
    感冒期间的饮食，对感冒的治疗能起到一定的作用。在感冒前期的时候，有些人胃口不是很好，吃不下东西。其实这是我们身体自我的一种保护方法，因为这个时候，胃部进食了，身体就需要吸收和消化，那么一系列的“工作”后，就会导致我们饭后发困的现象。其实在感冒的时候，一两餐没有吃没有什么很大的影响。很多人会认为，没有吃东西，身体怎么会有营养来对抗感冒呢？其实，我们的身体有足够的营养储备着，不用怕没有这一两餐的营养来对抗感冒。
    感冒的时候，有的人觉得吃一些滋补的食物，能增强抵抗力，更好地对抗感冒。其实这样的说法是错误的。感冒期间吃滋补的食物，并不能提高抵抗力，相反，会让体内的病毒困于体内，反而会加重病情。所以，想要提高抵抗力来对抗感冒，应该在平时注意饮食，而不是感冒期间进补。
    感冒期间多吃水果好吗？
    水果，现在大家平时都比较注重吃，有的人认为水果含有比较丰富的维生素，可以适当地多吃。甚至，在感冒期间吃不下食物的时候，就会认为，那么至少多吃一些水果来补充维生素。
    其实，感冒期间吃水果的话，还是要根据自己的身体状况来定。
    想要通过多吃水果来起到补充维生素C的作用，但是水果是冰冷的食物，感冒的时候多吃水果，对于出现咳嗽的人来说，可能会造成支气管的不适，这无疑会加重病情。所以，感冒期间除了发烧外，水果还是不宜多吃。想要吃水果要在适宜的时间，还要根据自己的体质。