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橘子、芦柑、橙子、柚子等都属柑橘类水果

信息来源：uotoo.com   时间： 2013-12-04  浏览次数：570

    它们富含维生素C、类黄酮、果胶、叶酸等。研究发现，柑橘类食物有益于心脏健康，能预防中风、糖尿病等。建议每天吃1份(约一个中型水果大小，如橙子、苹果)，这比喝果汁更有益健康。
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