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碱性食物和水果

信息来源:uotoo.com   时间: 2013-12-02  浏览次数:519

    在生活中我们应时刻注意自己的身体健康,而合理的健康的饮食是维持健康的重要条件,据了解,碱性食物和水果都是可以对身体起到有益的帮助的,在平时大家不妨适当的增加这些食物的摄入量,下面,我们就具体来了解一下碱性食物有哪些,以及碱性的水果有哪些。

    相信大家都知道碱性食物和水果都是对身体健康有益的,在平时生活中大家最好是能够多吃这样的食物,但是很多人却并不明白哪些是属于碱性食物,下面,专家就来给我们介绍一下。
    碱性食物和水果
    水果是大家最喜欢的养生食品,碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。
    从水果的碱性程度区分:
    1、属于寒性的碱性食物有:猕猴桃、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。
    2、属于凉性的碱性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。
    3、属于平性(阴性系列中属于比阴阳比阳阴的一种)的碱性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。
    4、属于热性的碱性食物有:桃子、樱桃。
    上述专家就碱性食物和水果做了介绍,在平时生活中希望大家能够对自己的身体情况有所了解,并选择适合自己食用,对身体健康有益的食物,以更好的维持健康,如果因某种原因患上了疾病,也可以根据实际情况通过食物来进行辅助治疗。

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