那些冬天吃的水果

    作为“大众情人”，水果可谓老少咸宜，人人喜爱。
    农业技术的发展，使很多人都搞不清水果的时令问题。不过相信很多吃货对这种专业的问题并不介意。
    有吃货总结了他冬天最喜爱吃的水果，看看里面有哪些也合您的口味。
    12月份的水果
    樱桃番茄（圣女果） 红香蕉 鸡蛋果 木瓜 草莓 百香果 杨桃 无花果 番石榴 牛奶蕉 观赏南瓜 果蔗 台湾青枣 黑提子 人心果 柠檬 菠萝 油梨 柑橘橙
    该月水果明星：樱桃番茄
    樱桃番茄，即圣女果，又称小西红柿、珍珠小番茄、樱桃小番茄。
    圣女果的营养价值极高，它可以促进人体的生长发育，特别是小儿的生长发育，所以，小孩子可以把圣女果当做主要水果之一来吃，有助于身体发育。另外，番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害。
    圣女果可以增加人体的抵抗能力，延缓衰老，减少皱纹的产生，所以，特别适合女生用来美容，可以说是女生天然的美容水果。
    1月份的水果
    木瓜 红香蕉 樱桃番茄 杨桃 柑橘橙 青枣 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑橘 观赏南瓜 无花果
    该月明星水果：青枣
    每百克青枣含蛋白质1.2克、脂肪0.3克、碳水化合物23.7克，含有丰富的维生素和多种微量元素。
    青枣果实营养丰富，古人有“日食三枣、长生不老”之说。果实鲜食，营养丰富，具有净化血液、帮助消化、养颜美容等保健作用。鲜食肉质脆嫩多汁、甜度高、口感佳，因而有“热带小苹果”“维生素丸”等美称。鲜枣中的维生素C是一种抗氧化剂，有预防缺铁性贫血、促进伤口愈合、预防过敏、降低胆固醇等作用。
    该月明星水果：柚子
    柚子含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他水果所难以比拟的，对痘痘肌肤具有很好的改善作用。
    柚子的肉与皮含有丰富的维生素、矿物质以及纤维素，柚皮中含有的黄酮类物质，抗炎作用明显，对炎性痘痘具体调理作用。
    柚子茶中富含大量的纤维和维生素C，常喝柚子茶能调理胀气、帮助消化、改善便秘、分解油脂，更能养颜美容、美白肌肤，对便秘、肠道毒素堆积引起的痘痘具有祛除作用。
    柚子中含的维生素P能使受伤的皮肤组织加快恢复，而且柚子所含的热量极低，它减肥、美肤的功能，极其符合女性“自然美”的原则，是女性秋季最适宜食用的水果。