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秋季养生必吃九类蔬菜

信息来源：uotoo.com   时间： 2013-11-05  浏览次数：399

    ⒈强肾：黄秋葵⒉预防感冒：莴笋和菜花⒊排毒祛痘：生菜和苦瓜⒋预防消化不良：韭菜和香菜⒌防上火：菠菜和番茄⒍提高免疫力：菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、胡萝卜等深绿色、棕红色蔬菜⒎助消化抗癌：芥菜⒏白色蔬菜养阴生津：萝卜、花菜、百合、山药⒐养胃滋阴抗衰老：藕
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