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秋季七种美白祛斑蔬菜

信息来源:uotoo.com   时间: 2013-11-05  浏览次数:607

    大白菜——清热解毒助美容
    大白菜能解热除烦、养胃生津、利尿通便。大白菜中除含丰富的维生素C、维生素E及钙外,还含有一种物质,这种物质有助于预防乳腺癌,因此女性特别适合常吃大白菜。今天要给您推荐的是大白菜面膜,它能为面部排毒。
    大白菜排毒面膜的制作方法很简单:把整片的新鲜大白菜叶取下来洗净,在干净的菜板上摊平,用擀面杖轻轻碾压10分钟,直到叶片呈网糊状。然后将网糊状的大白菜叶直接贴在脸上,每10分钟更换一张菜叶,连换三张,每天做一次。大白菜有解毒作用,能为面部排毒,用完后脸部特别舒服、柔滑。

    大葱——祛痘印
    痘痘是多少女性的梦魇,好不容易“战痘”成功,可痘印却依然鲜活地长在自己脸上。相信大家都想拿橡皮擦把痘印擦掉吧。
    神奇葱膜祛痘印
    取一根新鲜大葱的葱白部分,把葱白剁到细碎,然后加入一个鸡蛋的蛋清,充分调匀,接着加入薏苡仁粉或者面粉搅拌均匀,制成面膜。每天晚上睡觉前,将调好的面膜敷在痘印处,30分钟后洗去即可。
    这个配方其实不仅对祛痘印有效,对身上的其他疤痕也都有一定的淡化效果。如果实在嫌麻烦,也可以剥下葱白内的那层白膜,直接贴在疤痕处10分钟。

    西红柿汁——可防治雀斑
    每天让自己坚持喝1杯西红柿汁或者是经常吃一些新鲜的西红柿,这样对防治雀斑有非常好的效果的。
    因为西红柿里面含有比较丰富的维生素C,西红柿也被誉生素c的仓库”。维生素c可以帮助抑制的皮肤内酪氨酸酶的活性,能有效的减少肌肤黑色素的形成,从而可以让皮肤更加白嫩,黑斑也会很快消退。
    牛奶——美白肌肤
    富含蛋白、维他命,能有效的滋润肌肤与美白肌肤。如果想让全身肌肤喝到牛奶,可以为自已准备牛奶浴哦。
    推荐食谱:牛奶薏仁汤
    材料:薏仁粉、牛奶。
    做法:将牛奶煮沸后加入薏仁粉大约5~10克,搅拌一下即可。
    食疗功效:淡化黑斑、美白肌肤。

    黄瓜——清洁美白肌肤
    黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素b2、维生素c、维生素e、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、铁等营养成分,同时黄瓜还含有丙醇二酸、葫芦素、柔软的细纤维等成分,能清洁美白肌肤,消除晒伤和雀斑,缓解皮肤过敏,是传统的养颜圣品。
    推荐食谱:黄瓜粥
    材料:大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。
    做法:将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加入水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时间下入黄瓜片,入精盐调味即可。
    食疗功效:现在科学研究证明,黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜粥,能消除雀斑、增白皮肤。

    【淡斑偏方药方一起来】
    有一些方法,听说祛斑也很有效。
    冬瓜藤洗脸
    民间有传说用冬瓜藤熬水来擦脸、洗澡,此法可使皮肤滋润、消除雀斑。
    蒲公英花水
    方法是取一把蒲公英花,倒入一茶杯开水,待冷却后过滤去花瓣,然后用泡出的蒲公英花水早晚洗脸就可。
    金盏花叶汁
    用金盏花叶捣烂取汁擦涂脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
    耳针疗法
    这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激,起到对经络的良性调节作用,或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能,从而达到防斑祛斑的目的,此法见效比较慢,但是祛斑效果相对好。
    经络祛斑
    从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一,主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。在按摩之前很重要的一个步骤就是中医药成分的泡澡排毒。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络,使人体处于气顺的状态下,循序渐进改善五脏六腑的“气滞”从而皮肤能畅快呼吸,从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

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