甘酸水果多吃些可让眼睛明亮
信息来源：uotoo.com 时间： 2013-09-18 浏览次数：384
秋季气候干燥、风沙大、紫外线强烈，水分蒸发较快，人体内的水分也很难保留，容易耗尽。而作为身体最为敏感和单薄的眼部肌肤就会率先感受到干燥带来的各种不适。
针对气候干燥给眼球带来的不适，除了养成良好的用眼习惯之外，更要注意水分的及时补充，最简单的办法就是滴眼药水，它能快速缓解眼部干涩等不良反应，起到很好的冲洗和润滑眼球的作用。
到了秋天这个天气干燥的季节，人们自然少不了养肝补肝，滋养明眸。每日的饮食，除了尽量少食用辛辣油腻的食物之外，萝卜、黄瓜、丝瓜、莲藕、百合、海带等滋阴润燥的蔬菜不妨多吃一些，柚子、柠檬、猕猴桃、梨、葡萄等甘酸水果也是很好的养肝水果。持之以恒会起到明目润眼的神奇功效。
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