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有胃病者适宜吃这三类水果

信息来源:uotoo.com   时间: 2013-08-29  浏览次数:361

    胃病主要靠饮食方面等调养,对不同的体质要选择相应的水果。水果,大多味甘而酸,性偏寒凉,并以生津止渴、清热除烦、润燥化痰、通利大小便等功效为多见。而荔枝、葡萄、无花果等较甘甜的水果或鲜果,性质较为平和。对于胃病患者来说,应多吃味甘性温或性平的水果,而不能吃或少吃味苦性寒的水果,具体如下:
    1、味甘、酸,性微温
    金橘、鲜荔枝、鲜桂圆(龙眼)、樱桃
    此类水果具有健脾益气、温中养胃作用。对脾胃虚弱、食积气滞(进食后常有饱胀不适)、食少体倦(进食少,觉疲倦)、呕逆便溏病者较适宜。
    2、味甘、酸,性平
    橘子、桃子、杏子、石榴、无花果、葡萄、杨梅、万寿果、乌梅、苹果
    此类水果具有补脾益胃、益气生津、和胃止呕、收涩止泻。运用于脾胃虚弱,消化不良、饮食减少、呕逆少食、便溏腹泻等症候。健
    3、味苦、酸,性凉
    梨子、柑子、橙子、柚子、柿子、李子、枇杷、香蕉、菠萝、罗汉果、西瓜、甘蔗、马蹄、猕猴桃、西红柿、柠檬、橄榄
    此类水果具有益胃生津、开胃下气、请热除烦、嘈杂反胃、干呕呃逆、食积痞满,或热病伤阴、大便燥结、小便短赤等症候。本类鲜果性偏寒凉,对脾胃虚寒、脘腹冷痛、便溏腹泻者不宜应用。

    秋季多吃平菇能防流感
    秋季天气多变,气温不稳定,是流感的多发期。很多人还没来得及加厚衣物,打喷嚏、流鼻涕、发烧等流感症状就开始此起彼伏,这个时候,不妨吃点平菇,减少流感的发生。
    平菇含有的多种维生素及矿物质,有增强体质、改善人体新陈代谢、调节植物神经功能、抑制癌细胞生长、减少血清胆固醇、降低血压等作用。有研究表明,平菇中的蘑菇核糖酸,能刺激机体产生干扰素,抑制病毒增生。所以常吃平菇等菌类食品,能减少流感、肝炎等病毒性疾病。平菇性味甘、温,有追风散寒、舒筋活络的功效。尤其适宜腰腿疼痛、手足麻木、筋络不通的人。
    另外,平菇表面有一层黏液,泥沙粘在上面不容易洗掉,可将其放在盐水里泡一会儿再洗。

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