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蔬菜水果带不带皮吃

信息来源:uotoo.com   时间: 2013-08-28  浏览次数:384

    带皮吃更营养的果蔬:1、葡萄:葡萄皮抗癌作用。2、茄子:茄子皮保护心血管。3、苹果:苹果皮抗氧化。4、黄瓜:黄瓜皮能排毒。5、萝卜:萝卜皮保护皮肤。不能带皮吃的果蔬:1柿子。2红薯。3荸荠。4银杏。5白果。
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