三款秋季养生茶
信息来源:uotoo.com 时间: 2013-08-14 浏览次数:286
秋季饮食要注意清热化痰、理气开胃。中医养生推荐三款适合秋季饮用的茶水,可保养我们的肺部。
天麦冬茶 取天冬、麦冬各12克,加入热开水300毫升浸泡10分钟,弃渣喝茶,有养阴生津、清肺降火之功效。
萝卜茶 白萝卜100克、茶叶5克,加少量食盐,先将白萝卜洗净切片煮烂,略加食盐调味,再将茶叶用水冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用,每天2次。
黄精茶 取新鲜黄精30克切成薄片放入大杯中,先加入100毫升温开水浸泡,再加入热开水400毫升,继续浸泡3-5分钟即可服用。
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