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冬天吃适量干果保健康

信息来源:uotoo.com   时间: 2013-08-14  浏览次数:308

    ①甜杏仁:滋养缓和性止咳;②花生:含丰富的脂肪、卵磷脂及维生素;③松子仁:适量吃可防止胆固醇过高引起心血管疾病;④芝麻:补肺助脾,润肠通便,益肌肤;⑤核桃仁:其所含磷脂成分能增加细胞活性,保持皮肤细腻、促进毛发生长。
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